如何调理卵巢早衰助孕？-包生男孩供卵

剖腹产坐月子洗阴阳水的危害大吗？听人说，坐月子期间一个月不能洗澡、洗头和碰凉水，还不能出门吹风，但是最近天气实在太热了，整个人身上都是臭的，实在受不了了，所以洗了一下头，但是有个问题就是叫婆婆兑水的时候，怕水太烫用的一半热水一半冷水，当时我也没注意，现在才想起月子期间不能用阴阳水，请问坐月子洗阴阳水的危害有哪些？我是剖腹产，生了小孩子已经有10天了，伤口恢复的也差不多了，准备洗澡，我婆婆说要给我烧开水放冷了给我洗澡，但是我说用淋浴就好了没那么麻烦，但是我婆婆就说阴阳水洗了不好。想问下，剖腹产坐月子洗阴阳水的危害大吗？产妇在坐月子期间身体虚弱，全身的毛细血管也处于开放的状态，身体容易被各种病菌入侵，阴阳水中含有大量的细菌，产妇在坐月子期间用阴阳水洗澡很容易对自身的健康造成危害。阴阳水是生水和熟水混合的水，生水没有经过加热杀菌的处理，里面含有大量的细菌，甚至还有可能含有寄生虫卵，产妇在坐月子期间用阴阳水洗澡不利于其产后的恢复，容易导致感冒。由此可见产妇在坐月子期间用阴阳水洗澡具有很多的危害，所以产妇在洗澡的时候不要用阴阳水，最好用开水晾凉，并且水温要适宜，孕妇在洗澡时应该用熟水来洗澡，并且为了身体的健康，还应该注意洗澡的方式。在今年八月份上旬的时候，我成功的生下了一个女孩。初为人母的心情，难以言表。虽然身体上有一些不适，但是看着在自己身体里面长大的小家伙降生之后，心里是控制不住的喜悦。在昨天的时候，我和家人说我想要好好的洗个澡，家里人说，洗澡可以但是要用热水来洗，并且还要是用放凉后的开水，我们是在城市里面，没办法像农村一样，少很多的开水，一小壶一小壶的烧太慢了，我也可能会着凉。所以我就说干嘛不直接用卫生间淋浴里面直接出来的热水，也不用等，水温就会合适。家人说，那样的水有一部分凉水掺在里面，比你高且也没有烧开，是阴阳水，坐月子用这个来洗澡对身体不好的。我不是很理解这个说法，所以我想知道坐月子期间用洗阴阳水洗澡的危害有哪些？产后坐月子期间能喝豆浆水的，豆浆是比较温和的，产后身体比较虚弱喝点豆浆很好，特别是女性喝豆浆的好处比较多。豆浆中含有矿物质，维生素，蛋白质等各种微量元素，具有很高的营养价值，且豆浆对降血脂血压和治疗缺铁性贫血都有很好的作用，所以产妇在坐月子期间喝豆浆是有很多好处的。如何调理卵巢早衰助孕？

?如何调理卵巢早衰助孕？

优生优育是大家都知道的，但是怎样才能达到优生优育呢？这就取决于我们生命之初的那2个小细胞体：精子和卵子，但是多年没有怀孕，去检查发现AMH值才1.5，今年才29，卵巢早衰了要怎么调理呢？今天小编就同大家一起来了解下如何可以提高卵子的质量，提高受孕几率，让生出来的宝宝更健康。

如何规划调理卵巢助孕：

1、年龄：女性最佳生育年龄是23～30岁，且女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。

2、适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

3、避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

4、保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

5、工作、生活环境状态：生活环境中影响卵子的不利因素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐，仪器着色剂，农药类的DDT、杀虫剂等，油漆中的苯，装修材料中的甲醛，汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。因此，提高卵子质量，要从改变工作、生活环境的状态开始。

6、调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

7、调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。

『卵巢护理饮食调理秘籍』

1、黑豆 （补充雌激素）时间：YJ干净后连吃6天黑豆。若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。 （注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

2、豆浆时间：每天妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

3、每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类；

每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

提高卵子质量有哪些需要注意的？

一、女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，

二、忌多吃罐头食品：罐头食品中的化学添加剂对健康人无多大影响，但对孕妇有时影响很大，它可影响胎儿的细胞分裂，造成发育障碍。

三、同时适当的体育锻炼还可以帮助夫妻二人提高身体素质，确保卵子和精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。

例如：夫妻双方计划怀孕前的3个月，共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

以上就是一些关于卵巢保养的小诀窍以及注意事项，但是如果检查发现卵巢早衰还是需要及早采取怀孕设施辅助生殖，避免卵巢早衰严重！至于AMH值多少才可以做试管，可以发报告给小编看，进一步分析。祝大家好孕。谢谢大家的关注。

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