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产后妈妈都要
产后睡姿十分重要,睡姿不正确,可能会导致子宫移位。如果,妈妈总是仰卧睡觉,子宫容易后倒,不利于恶露排出,还会引起产后腰痛或白带增多。如果妈妈是剖腹产,那么产后因为麻醉药的作用消失了,妈妈会感到伤口疼痛,平卧位是不舒服的,建议采用侧卧位,让身体和床保持20-30度角,在背后垫上毛毯或被子,这样有利于减轻移动时的牵拉痛。
如果是顺产的话,会阴处会轻度撕裂,所以顺产后最正确的睡姿应该是侧卧,主要是为了避免压迫到伤口。侧卧能避免产后骨缝的继续开裂,更加有助于身体恢复。但是侧卧时用母乳喂养,要小心别挤压到乳房。