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      如何制作蔬菜辅食(资料图)

      1、家庭烹饪以及制作辅食时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具,不要使用铜制炊具

      2、大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点,但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。<<相关阅读:怎样给宝宝选择蔬菜

      3、满7个月的宝宝可多选用毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜制作辅食。因为这些蔬菜蛋白质含量比较高,而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收,有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的贫血现象。但有蛋白质过敏的孩子不宜食用。

      4、蔬菜尽量采用急火快炒。不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒,那样营养成分已大部分丢失,只留下纤维素了。

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      5、有些妈妈喜欢给宝宝做蔬菜汁,但有些蔬菜含有草酸,会影响宝宝对钙的吸收,如菠菜、牛皮菜、葱头等蔬菜就含有比较多的草酸,不宜做成汤。可选用油菜、雪里蕻、芥蓝菜等钙含量比较高,而且机体容易吸收的蔬菜。<<相关阅读:防便秘蔬菜汁

      6、烫蔬菜时,应等水沸后再把蔬菜放入锅中。

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      任脉上的常用保健穴位有关元、气海,常被人提及的养生穴位“足三里”则在足阳明胃经上日常采取揉按、热敷这些养生穴位,次数越多越好,可增强人体免疫力,达到强体防病、保健养生的功效。

    破水是什么感觉 正常羊水和尿看上去比较像,很清,如果破水,就会控制不住地流出来。羊水是无色无味的。

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    羊水流出时,如果量多,会有温热的感觉,且较清亮,不是人为可以控制的

      婴儿鼻子不通气,可能是他们身体有发热、感冒等症状。为此家长在确定他们是感冒引起的问题时,需要先治疗他们感冒问题,然后再对他们鼻塞进行治疗,这样能够事倍功半,及早将婴儿问题解决掉。其次,孩子鼻子不通,可能是分泌物过多并堵塞他们鼻子导致。

      3、输卵管通水是一种盲通,无法明确输卵管梗阻部位、性质。

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      督脉穴位有28个,行走在人体背后的正中,督领全身的阳经,统摄全身阳气和真元。

      中医理论认为,对于“体虚”人来说,调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要,从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸等最能激发人体正气。此外,足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。

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