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      你喜欢吃山竹吗?很多人都爱极了这种酸甜口的水果,那么你知道孕妇能吃山竹吗?这类妈妈少吃为妙!

      山竹果肉雪白嫩软,吃在嘴里酸甜爽口,让人很是回味,不过——

      孕妇能吃山竹吗?

      答案是:正常体质的孕妇可以吃山竹

      很多孕妈疑惑能不能吃山竹,主要是因为山竹属于寒性食物。

      其实,虽说按中医理论,不同体质的人吃水果的确有所讲究,但也不必过于计较水果的寒热,只要体质不是偏颇太严重,平常肠胃没什么大问题,一般各种水果都能适当吃些,只要“适量”即可,即任何水果都不多吃,更不可只单吃一种水果。

      ★ 对于脾胃虚寒的人群,平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果,如西瓜、梨、山竹等。如果特别想吃,可以蒸一下或切成块煮一下再吃。

      孕妇吃山竹的好处

      1、补充多种营养

      山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素,孕妇适量吃些可以补充需要的营养。

      2、清凉解热。

      山竹属于凉性食物,具有降燥、清凉解热的作用。也正因为如此,人们常常把榴莲、山竹视为水果界的“神仙眷侣”,榴莲性热,山竹解热,两者搭配一起吃最是平衡。

      孕妇吃山竹的注意事项

      1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

      2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

      3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。

      4、山竹富含纤维素,过多食用会引起

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    怀孕时体内荷尔蒙的变化会造成几乎全身各部位都发生变化,包括乳房、皮肤、头发、牙齿及牙龈等。为了确保身体维持在最佳状况,每日必须更换例行工作。另外,隆起的肚子会影响姿势,您必须随时注意自己的站姿或走路的姿势。

    妊娠纹(Stretchmarks)

    约有90%的怀孕妇女会有妊娠纹。任娠纹通常长在腹部,偶尔在大腿、臀部、乳房及上臂也可能出现。没有任何药剂可以除去妊娠纹,它是因为妊娠期间荷尔蒙,使得皮下的一些蛋白质纤维断裂所致。慢慢增加的体重会使皮肤撑开,虽然有些人会希望自己比较有弹性以避免之,但仍难逃。妊娠纹在怀孕期间比较明显,产后就会逐渐变淡变皱。

    牙齿

    妊娠期间由于血流量增加,以及使身体组织变得柔软的黄体激素分泌增加,因此孕妇的牙龈容易有问题。增加的血量容易使小血管破裂导致牙龈出血。足够的钙,维生素B.C.D及高质量的蛋白质可以保护您。怀孕期间至少应看一次牙医并洗牙,以避免牙龈感染,同时应告诉牙医

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    您怀孕了不宜照射X光。

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    您的头发

    怀孕期间,发质

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    、发量及清理等问题多半有所改变。荷尔蒙使得头发生长及掉落的周期暂停。在一般正常的情况下有些头发在生长,有些则掉落,但怀孕期间头发则停留在生长阶段。产后则停留在休息阶段,会大量掉发。掉发的现象大约会持续两年,但终有停止的时候,因为怀孕绝不会造成秃头。胎儿出生后所掉落的头发总量,不过是怀孕期间应正常掉落的量。如果发质变得难梳理,则不妨换个简单容易整理的发型。使用质纯温和的洗发精,只洗一次即可,按摩后冲洗干净。体毛和脸部的

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