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广州卵巢早衰代怀孕多少钱_广州高鹰助孕_重感冒
文章来源:http://daiyunguangzhou.com  发布日期:2020-08-13
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感冒是人类最常见的小病,许多人每年都会患一次感冒,一般随便吃点药,或者凭借身体的免疫功能硬抗过去,不会引起人们太多的重视。广州代生儿子保密咨询。但是,孕妇不一样,她们感冒的时候不能随便服药了,且怀孕期的虚弱也让感冒好的比平时慢,那么,孕妇重感冒吃什么食物呢?
重感冒吃什么食物
1、萝卜
萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。
2、鸡汤
鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病,对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。
预防感冒的食物
1、吃新鲜的蔬菜水果。多吃新鲜的蔬菜水果,富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助,有利于预防感冒,还能补充孕妇孕期所需要的营养。
2、热水泡脚:每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。
3、生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。
孕期患感冒虽然很辛苦,但感冒毕竟是一个小病,并不会引起太严重的后果,孕妈们也不用太过紧张,配合一些食物,一个礼拜左右也就差不多能痊愈了。不过,在容易生病的季节孕妈们还是要多加注意,病情虽小,但还是惹人烦啊,适当的体育锻炼也是可以增强体质的。。

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