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自助捐精qq群图片_怀孕后可以吃豆腐乳吗?怀孕
文章来源:http://daiyunguangzhou.com  发布日期:2020-04-03
试管婴儿咨询泰嘉运一条龙解决所有母婴护理难题        豆腐乳因其营养价值极高而素有“东方奶酪”之称。

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忠州豆腐乳富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质(钙、磷、铁)、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等,具有健脾宽中、润燥、除湿等功效,常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。

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        豆腐乳是经微生物发酵作用后的大豆食品,通过微生物发酵,大豆的苦腥味、含有的胀气因子、抗营养因子等不足全被克服,消化率和生物效价均大大提高,同时产生了多种具有香味的有机酸、醇、酯、氨基酸。

另外腐乳中除含有大量水解蛋白质,游离氨基酸和游离脂肪酸外,还有硫胺素、核黄素、尼克酸、钙和磷等营养成分,而且不含胆固醇。

这些都是促进人体正常发育或维持正常生理机能所必需的。

因此腐乳是一种营养十分丰富的食品。

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腐乳作为一种大豆发酵制品,不仅具有大豆本身含有的多种生理活性物质,而且由于微生物的发酵作用,产生了一些大豆没有的生理活性物质,提高了一些生理活性物质的保健功效,使得腐乳更具有营养和保健功能。

孕妇能吃豆腐乳吗?        豆腐乳因其营养价值极高而素有“东方奶酪”之称。

豆腐乳富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、矿物质(钙、磷、铁)、人体不能合成的8种必需氨基酸、胡萝卜素及多种维生素等,具有健脾宽中、润燥、除湿等功效,常吃对预治高血压、动脉硬化、风湿病均有一定的作用。

        但是孕妇最好是要少吃,因为含有防腐剂和亚硝酸盐的,对胎儿的生长有影响。

要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物,这样可以有利于胎儿的生长发育。

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