孕周怎么计算

孕周是从末次月经的第一天开始计算，整个妊娠期是280天。

每个孕妇的月经周期都是不同的，而且受精卵着床的时间也不同，很难准确地确定受孕时间，但是在医学上规定，对预产期进行计算时，是从最后一次月经的第一天开始计算，每7天是1周，整个孕期是280天，总共40周，因此预产期也是40周。

孕妇在计算预产期的时候，可以根据自己末次月经的日期加上9或者减去3就是预产期的月数，日数加上7就是预产期的日期。

由于女性的月经周期长短不一，推算的预产期和实际生产日期并不一定是一样的，有可能会相差1~2周，只要胎儿生长发育正常即可。

在怀孕期间，一定要定期到医院做产检，如果产检过程中，出现了相差过多的现象，可能是营养不足或营养过剩导致的，一定要适当的调整饮食，结合检查结果合理增加营养或控制营养。